Announcement

Collapse
No announcement yet.

2 Pelajaran Penting yang Bisa Dicuri dari Para Binaragwan

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • 2 Pelajaran Penting yang Bisa Dicuri dari Para Binaragwan

    Click image for larger version  Name:	sfidn-2-pelajaran-penting-yang-bisa-dicuri-dari-para-binaragwan.jpg Views:	1 Size:	66.2 KB ID:	1441



    Seseorang tidaklah akan bisa menjadi atlet binaragawan jika hanya punya niat dan latihan yang setengah-setengah. Pengerbanan yang dikeluarkan oleh para atlet tersebut sangatlah jauh berbeda dengan orang biasa. Setidaknya ada 2 pelajaran penting dari para binaragawan yang bisa kita curi.

    1. Curilah Intensitas Para Binaragawan

    Click image for larger version

Name:	sfidn-2-pelajaran-penting-yang-bisa-dicuri-dari-para-binaragwan-1.jpg
Views:	1
Size:	74.9 KB
ID:	1442
    Para atlet selalu memiliki kemampuan dalam mempertahankan intensitas latihannya selama enam hingga tujuh hari permunggu. Mereka selalu bergairah dan memiliki semangat sepanjang tahun untuk tetap selalu berlatih angakt beban yang di iringi dengan dietnya. Olahraga angkat beban bukan hanya tentang mempertonotonkan otot saja, melainkan sebuah gaya hidup mereka. mereka sangat menghindari untuk menghabis-habiskan waktu di tempat gym dengan melakukan berbagai hal tidak penting, seperti mengobrol atau jalan kesana-kesini , mereka sangat mengetahui apa yang akan mereka lakukan. Para atlit tidak akan menyia-nyiakan set ataupun repitisinya, mereka akan memenuhi setiap setnya dengan repitisi penuh guna mencapai apa yang telah mereka rencanakan. Itulah pelajaran tekad yang harus kalian curi dari para atlit

    2. Curilah Bagaimana Mereka Mengontrol Diri

    Click image for larger version

Name:	sfidn-2-pelajaran-penting-yang-bisa-dicuri-dari-para-binaragwan-2.jpg
Views:	2
Size:	102.0 KB
ID:	1443
    Diet bukanlah perkara yang mudah dilakukan, para atlet pun sangat kepayahan dalam melakukannya. Kemauan dan keinginan dalam mengonsumsi makanan bersih sangat dibutuhkan dalam menjaga konsistensinya. Mereka sama seperti kita, manusia juga. Jauhi sebisa mungkin kemungkinan yang mampu merusak diet seperti menyimpan cemilan favorit dirumah atau tidak pergi ke acara keluarga. Perlu dicatat juga bahwa kamu tidak bisa menjadikan satu kesalahan kecil sebagai alasan untuk menggagalkan program diet yang sudah dijalankan selama berhari-hari. Intinya kontrol diri yang ada pada diri para atlet dalam mendapatkan bobot tubuh yang ideal ini bisa kamu curi dari para atlet.

    Itulah 2 pelajaran penting yang bisa dicuri dari para binaragawan. Semoga informasi ini bisa membakar semangat olahraga kamu. Semagat.
    Last edited by FM.Ibnu Ismail; 03-28-2019, 07:54 AM.
Working...
X