Announcement

Collapse
No announcement yet.

Bosen dengan Workout yang itu-itu saja? Cobain Street Workout

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Bosen dengan Workout yang itu-itu saja? Cobain Street Workout

    Click image for larger version

Name:	sfidn-mesin-treadmill-dan-5-pondasi-latihannya.jpg
Views:	1
Size:	83.9 KB
ID:	1159



    Forum Fitness Indonesia - Olahraga kalistenik atau street workout merupakan olahraga yang sudah ada sejak zaman yunani kuno dan sudah semakin digandrungi oleh masyarakat urban. Di negara-negara Eropa dan Amerika, olahraga ini telah mewabah dan bahkan sudah ada organisasi yang mengatur olahraga ini. Di negara kita, Olahraga ini sangat disukai oleh para remaja dan sudah semakin menjamur pula komunitasnya. Mereka saling bertatap muka dan bertemu lalu membangun komunitas yang tersebar di jejaring sosial media.

    Latihan Street Workout

    Salah satu latihannya yang paling banyak dilakukan adalah chin-ups, pull-ups, dips, push-up, sit-up, muscle-up, dan crunches. Selain itu, ada juga beberapa gerakan statatis lainnya seperti front and back lever, planche dan Human flag. Fungsi dari melakukan latihan ini sebenarnya hampir sama dengan gerakan fitness pada umumnya yaitu meningkatkan kekuatan tubuh, menjaga fleksibilitas, meningkatkan kemampuan psikomotor seperti koordinasi, kelincahan dan keseimbangan walaupun pada dasarnya latihan ini bertujuan untuk meningkatkan endurance dan kekuatan saja. Namun itu semua balik lagi ke bagaimana cara kita berlatih.

    Street Workout di Indonesia

    Street workout merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan di manapun dan kapanpun dengan tanpa biaya sepeserpun. Nama-nama populer seperti Bar Brother, Barstarzz, Workout Embassy dll, merupakan praktisi street workout yang sudah professional dari berbagai negara dan Indonesia menjadi target untuk mengkampanyekan olahraga ini.

    Para penggemar olahraga street workout di Indonesia pun berusaha keras agar olahraga ini bisa menjadi olahraga resmi dan bisa dinaungi oleh federasi yang diakui negara seperti di negara-negara lainnya. Selain itu, besar harapan mereka agar olahraga ini bisa semakin disukai oleh para remaja di seluruh Indonesia karena olahraga ini bisa dilakukan dimana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja.

    Untuk Anda yang memang senang bertemu dengan orang baru dan suka berkomunitas dengan berbagai kalangan. Anda bisa bergabung dengan komunitas street workout yang biasanya berada di taman atau di berbagai event olahraga lainnya. Kami menilai bahwa olahraga ini adalah olahraga yang bisa mengatasi rasa bosan Anda karena sangat menghemat pengeluaran Anda, sehingga badan bugar dan berotot bisa dimiliki dengan sangat mudah.


Working...
X