Announcement

Collapse
No announcement yet.

Inilah Alasan Kenapa Anda Harus Konsumsi Whey Protein

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Inilah Alasan Kenapa Anda Harus Konsumsi Whey Protein

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein.jpg Views:	1 Size:	96.1 KB ID:	1147






    Forum Fitness Indonesia - Kita tahu bahwa banyak para penggemar fitnes yang memanfaatkan suplemen whey protein untuk membantu perkembangan ototnya. Namun, masih banyak masyarakat awam yang menganggap bahwa suplemen ini adalah doping. Kekeliruan inilah yang biasanya para wanita enggan mengonsumsi whey protein. Perlu digaris bawahi bahwa whey protein merupakan suplemen susu sapi yang diekstrak berbentuk bubuk dan produk sampingan dari bahan pembuatan keju. Jenis protein didalamnya merupakan protein bersih tanpa lemak dan baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh. terlebih lagi untuk Anda yang sedang dalam masa peningkatan massa otot. Berikut ini adalah alasan kenapa Anda harus mengonsumsi whey protein.

    1. Mengurangi Lemak dan Mempertahankan Otot

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-1.jpg Views:	1 Size:	87.7 KB ID:	1148
    Para peneliti dari Mennesota menemukan fakta bahwa mengonsumsi whey protein mampu menurunkan lemak tubuh secara signifikan dan kualitas otot pun menjadi lebih baik. Nah, untuk itu cobalah ganti cemilan Adna dengan protein whey bar.

    2. Membesarkan dan Menguatkan otot

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-2.jpg Views:	1 Size:	75.2 KB ID:	1149
    Penelitian yang dilakukan di Universitas Baylor di Waco, Texas mengungkapkan bahwa mengonsumsi whey protein mampu meningkatkan massa otot dan juga kekeuatan otot sehingga mampu terbebas dari lemak. Untuk itu, konsumsilah suplemen whey protein satu jam sebelum dan juga sesudah melakukan latihan rutin.

    3. Mengendalikan Rasa Lapar

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-3.jpg Views:	1 Size:	97.7 KB ID:	1150
    Para peneliti dari Australia mengungkapkan fakta bahwa mengonsumsi suplemen whey sebanyak 50 gram akan mampu mengurangi kadar hormone ghrelin selama 4 jam. Hormon ini adalah hormon yang memberikan sinyal lapar. Oleh karena itu, gantilah seluruh cemilan tidak sehat Anda dengan whey protein..

    4. Melawan Kanker

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-4.jpg Views:	1 Size:	26.4 KB ID:	1151
    Penyakit kangker merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan. Penyakit ini masih mbisa dicegah dengan cara menganalisa jenis kanker sedini mungkin. Bebagai penelitian telah turut menetujui bahwa whey protein mampu memerangi beberapa jenis kanker seperti prostat dan usus besar. Jadi, jika Anda memiliki riwayat keluarga yang mengalami penyakit kanker, maka ada baiknya untuk memeriksa diri dan juga mengonsumsi whey protein.

    5. Mengelola Stres
    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-5.jpg Views:	1 Size:	68.9 KB ID:	1152

    Berdasarkan penelitan yang dilakukan di negeri Belanda, mengonsumsi suplemen whey protein mampu meminimalisir hejala depresi dan suasana hati yang buruk. Mereka menjelaskan bahwa ada kemungkinan terjadinya perubahan hormon serotonin pada otak. Oleh karena itu, dari pada Anda mengonsumsi minuman bealkohol ataupun bersoda, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi suplemen whey protein yang lezat.

    6. Memperbaiki Imunitas

    Click image for larger version  Name:	sfidn-inilah-alasan-kenapa-anda-harus-konsumsi-whey-protein-6.jpg Views:	1 Size:	32.2 KB ID:	1153
    Suplemen jenis whey protein merupakan salah satu bentuk antioksidan yang mampu meningkatkan imunitas tubuh. Penelitian yang dilakukan di Universita Alberta mengungkapkan bahwa para partisipan pria yang mengikuti gerak aerobik berat, terjadi penurunan tingkat glutathione. Hal tersebut berdampak signifikan pada sistem saraf, gastrointestinal, dan juga imunitas tubuh. Sementara itu, mereka yang mengonsumsi whey protein mampu mengalami penurunan glutathione. Oleh karena itu, jika Anda memang lebih menyukai olahraga kardio maka Anda bisa mengonsumsi suplemen whey protein sebelum berlatih.
    Last edited by FM.Mail; 11-29-2018, 06:25 AM.
Working...
X