Olahraga boxing merupakan salah satu jenis cabang olahragayang cukup banyak di indonesia sendiri, terutama di kalangan para fitnes mania,karena memiliki beberapa persamaan yang bisa di manfaatkan untuk programpembentukan otot.

Bagi anda yang mengalami kebosanan dalam melakukan fitnes ,tentunya ini menjadi pilihan yang baik untuk melakukan variasi olahraga yangmemiliki manfaat yang hampir sama untuk pertumbuhan masssa otot.

Olahraga fitnes bukan hanya sekedar pembentukan otot, namunada bagian lain yang harus di latih, yakni kelenturan tubuh menjadi lebih baikdan lain sebagainya. Setiap olahraga pada umumnya memiliki manfaat yang dapatmelenturkan tubuh, namun olahraga boxing bisa menjadi paduan yang pas bagi andayang suka melakukan fitnes.

Olahraga boxing juga merupakan olahraga yang bisa dilakukanoleh pria maupun wanita, selain itu dapat membantu mendapatkan tubuh ideal,karena olahraga ini bisa membakar banyak lemak dalam tubuh.

Manfaat yang di dapatdalam melakukan latihan boxing

Melakukan oalahraga boxing melibatkan semua anggota tubuhyang bisa membuat sinkronisasi dan otot yang terlatih akan banyak dan tentunyamemiliki keuntungan dan banyak manfaat yang akan di dapat.

1. membakar kalori/lemak dalam tubuh

Dengan melakukan latihan boxing secara langsung dapat melibatkan otot-otot besar tubuh dan memiliki repetisi yang banyak sehingga dapatmengeluarkan energy lebih banyak, sehingga banyak mengeluarkan lemak dalam tubuh dan bersamaan membantu pembakaran lemak kalori.

2. menaikan massa otot

Orang yang rutin melakukan latihan boxing cenderung memiliki badanyang kencang dan tidak memiliki lemak yang disimpan dalam tubuh.

Latihan ini juga bisa di manfaatkan bagi anda yang inginmenaikan massa otot sekaligus ingin mengurangi lemak dalam tubuh.

Melakukan latihan boxing dapat membuat otot lebih simetris ,karena di saat melakukan boxing menggunkan otot yang kencang tegang danterkontrol , lebih baik dikombinasikan dengan latihan fitnes.

3. menguatkan tulang

Latihan boxing tidak hanya bisa melatih otot tubuh saja,namun ada bagian organ tubuh lainnya seperti melatih kemampuan keseluruhan tubuhtermasuk menjaga kesehatan tulang dengan menghindari terjadinya osteoporosis.

Dengan seiring rutinnya latihan yang dilakukan, dapat membantumenguatkan sendi,ligament dan tendom ketika melatih melakukan latihan menggunakansamsak misalkan.

4. meningkatkan StaminaDan Power

Untuk melakukan boxing menggunakan semua anggota tubuh,seperti otot bahu, lengan,dada,pinggul punggung, gluten, dan inti. Semakin terlatihdengan beban yang dilakukan setiap latihan, maka daya tahan tubuh dan staminaakan meningkat lebih baik.

5. Pelepas Stres

Seperti yang telah sama sampaikan di atas, dengan melakukan olahraga ini, bisa anda lakukan sebagai variasi gerakan ketika anda merasa bosan dengan latihan fitnes yang anda lakukan.

Stres bisa terjadi darimana saja, entah dari kebosanan dalamlatihan,ataupun bisa datang dari permasalahan lainnya, seperti urusan kerja dansebagainya.

Ada beberapa penelitian tentang pergerakan tubuh tertentuyang di lakukan dapat membuat suasana menjadi berubah, yang tadinya merasastres bias menjadi netral atau merubah emosi tersebut. Dengan melakukanmemukul-mukul samsak dapat membuat perasaan merasa lepas.

Anda bisa menggunakan beban setres terhadap samsak yang dandi pukul-pukulkan dan menjadikan sumber energi untuk melakukan latihan.

6. kordinasi tubuhmenjadi lebih baik

Melakukan secara rutin latihan boxing dapat membuat kordinasitubuh dan otak akan terlatih, semakin terbiasa dengan kordinasi yang dilakukan,maka dapat membuat kordinasi tubuh menjadi lebih baik.

Dengan kedisiplinan dan melakukan praktek dengan berbagaivariasi gerakan , dapat meningkatkan kinerja otak dan tubuh dan kordinasimenjadi lebih baik lagi.

Tingkatkan energy andadengan nutrisi yang cukup

Untuk melakukan olahraga membutuhkan asupan makanan yang tepat sesuai dengan kebutuhan yang di perlukan sesuai dengan kebutuhan di saat melakukan latihan.

Mungkin anda pernah mengalami, di saat melakukan latihan, namun tubuh merasa cepat merasa lemas dan capek, sehingga aktifitas latihan anda tidak bisa berjalan dengan baik. dengan mengkonsumsi suplemen pre-workout maka kebutuhan energy yang di butuhkan akan tersuplai dengan baik.

Berikut beberapa manfaat yang di dapat dalam dari suplemen pre work-out

• Meningkatkakn fokus di saat latihan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Dapat meningkatkan kekuatan otot

• Dapat merecovery otot yang rusak di saat melaukan latihan

• Memperlancar kinerja otot 

Manfaat seperti yang disebutkan di atas anda bisa miliki dengan suplemen pre wokout EAS ini yang sudah terbukti aman untuk di konsumsi dan HALAL ini.