5 Aplikasi Fitness Terbaik untuk Latihan Gym di Rumah

sfidn.com - Proses penurunan berat badan atau diet tak selesai saat Anda memperoleh berat badan ideal. Setelah menjalani program ...

sfidn.com - Lemak perut atau dikenal pula dengan lemak visceral adalah jenis lemak yang mengelilingi organ perut. Dilansir dari ...

sfidn.com - Asupan nutrisi tambahan tentu banyak dikonsumsi oleh para bodybuilder. Pasalnya, saat melakukan latihan fisik, para binaragawan membutuhkan ...

sfidn.com - Sudah berusia setengah abad, Jennifer Lopez (JLo), penyanyi kebangsaan Amerika, tetap berpenampilan menarik dengan tubuh idealnya. Meskipun ...

sfidn.com - Olahraga lari dengan jarak yang panjang adalah kunci sukses kompetisi maraton. Lari juga dapat menjaga imunitas tubuh ...

sfidn.com - Otot tegang adalah kondisi yang kerap terjadi setelah olahraga. Ketegangan otot biasanya hilang setelah beberapa hari. Namun, ...

sfidn.com - Para bodybuilder cenderung berfokus mengonsumsi makanan kaya protein dan konsumsi suplemen pre- maupun post-workout. Padahal, ada hal ...

sfidn.com - Situasi pandemi COVID-19 tak jarang menimbulkan stres dan rasa jenuh. Hal tersebut dapat menyebabkan emotional eating atau ...