Diet Defisit Kalori: Pengertian, Cara, dan Efek Sampingnya

sfidn.com - Apakah Anda salah satu penggemar buah plum? Ada kabar baik untuk Anda! Manfaat buah plum ternyata sangat ...

sfidn.com - Gerakan pendinginan adalah bagian penting dari latihan. Tentunya, pemanasan dan pendinginan perlu dimasukkan ke dalam rutinitas olahraga ...

sfidn.com - Apa benar antara circuit training dan HIIT ada yang lebih baik? Kalau iya, yang mana, ya? Sering ...

sfidn.com - Enthesopathy adalah gangguan pada area tendon dan ligamen yang melekat ke tulang. Tendon dan ligamen keduanya adalah ...

sfidn.com - Basal metabolic rate (BMR) atau tingkat metabolisme basal adalah jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan fungsi ...

sfidn.com - Prinsip dasar dalam menurunkan berat badan adalah defisit kalori, salah satunya dengan memangkas asupan lemak. Selain menjalani ...

sfidn.com - Daging dan unggas adalah sumber protein hewani yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Selain protein, makanan ini juga ...

sfidn.com - Teh adalah salah satu minuman yang sangat digemari oleh hampir seluruh masyarakat di dunia. Biasanya, orang minum ...