Triceps Kickback: Cara Melakukan, Variasi, Kesalahan Umum, dan Saran Latihan

sfidn.com – Olahraga Muay Thai merupakan olahraga yang berasal dari negara Thailand. Muay artinya tinju bela diri (muay = mavya, dari ...

sfidn.com — Frozen shoulder (bahu beku) adalah suatu kondisi di mana bahu menegang, sehingga mobilitasnya berkurang. Ini dikenal juga dengan ...

sfidn.com — Umumnya, cedera rotator cuff yang sering terjadi adalah pembengkakan dan robekan. Rotator cuff sendiri merupakan empat otot yang ...

sfidn.com — Ikan adalah salah satu makanan sumber protein hewani. Selain tinggi protein, ikan juga kaya akan asam lemak omega-3, ...

sfidn.com — Rotator cuff adalah empat otot yang dihubungkan oleh tendon ke bagian atas bahu, atau humerus. Sekelompok otot ini ...

sfidn.com — Di antara banyak pelari yang semangat untuk berangkat ke gym, ada pula yang ingin, atau justru terpaksa, berolahraga ...

sfidn.com — Dead hang adalah latihan yang sederhana, efektif, tetapi masih sering diabaikan, padahal manfaatnya luar biasa untuk tubuh. Mulai ...

sfidn.com — Bench press adalah salah satu dari tiga jenis latihan lift – bersama dengan squat dan deadlift – dalam olahraga powerlifting. ...