Latih Otot Bahu Anda dengan Gerakan Tanpa Alat ini

sfidn.com - Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa program latihan HIIT (High-Intensity Interval Training) telah dikaitkan dengan penurunan berat badan, ...

sfidn.com – Makanan rendah lemak selalu digadang-gadang sebagai makanan unggulan untuk program diet. Banyak orang berlomba untuk mengonsumsi makanan rendah ...

sfidn.com – Program cutting adalah salah satu program diet yang semakin populer. Program ini adalah suatu fase menghilangkan lemak yang ...

sfidn.com - Makanan yang gurih dan asin memang sangat nikmat untuk dikonsumsi, tapi tahukah Anda bahwa mengonsumsi banyak garam ...

sfidn.com - Leg day, atau hari dimana otot kaki harus dilatih, selalu di pandang sebelah mata oleh sebagian orang, ...

sfidn.com - Push-up adalah salah satu jenis latihan yang bisa dilakukan dimana dan kapan saja dengan tanpa memerlukan alat. ...

sfidn.com - Kita tentu sepakat bahwa memiliki berat badan yang berlebihan adalah tidak sehat. Namun, berat badan yang rendah ...

sfidn.com - Program cutting adalah salah satu proses dalam membentuk otot tubuh, karena dalam membentuk otot tubuh diperlukan diet ...