sfidn.com - Informasi tentang Suplemen Fitness untuk Tubuh Kurus banyak dicari. Jika ingin memiliki tubuh kekar berotot seperti binaraga dan artis action luar negeri dengan latihan saja cukup sulit. Tetapi dengan mengonsumsi suplemen dibarengi latihan beban, diet sehat dan tidur yang cukup, maka impian tersebut tidak mustahil direalisasikan. Yuk cek suplemen fitness apa saja yang cocok untuk tubuh kurus dibawah ini.
1. Protein Powder
Pake Whey atau Gainer ya? Mungkin ini pertanyaan paling sering diberikan oleh pemula. Mari kita lihat perbedaan dari kedua produk ini.
Mass Gainer
- Mengandung bahan-bahan yang akan menambah berat badan Anda
- Mengandung lebih banyak kalori dibandingkan dengan whey protein
- Mengandung karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang tinggi untuk memenuhi asupan kalori harian Anda
Whey Protein
- Mengandung protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan mass gainer
- Kalori, karbohidrat, Gula, Lemak yang lebih kecil
- Protein yang cepat diserap tubuh dibandingkan dengan makanan lain
CEK PRODUK WHEY PROTEIN DISINI
2. Creatine Monohydrate
Creatine adalah raja diantara semua suplemen pembentuk otot. Harganya murah dan hasilnya efektif. Creatine monohydrate adalah salah satu suplemen yang paling banyak diteliti. Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa creatine dapat meningkatkan ukuran otot, massa tubuh bebas lemak dan kekuatan. Creatine merupakan suplemen wajib untuk hardgainer.
3. Glutamine
Suplemen ke 3 yang harus Anda pertimbangkan untuk program membentuk otot bagi orang kurus adalah Glutamine. Suplemen ini dapat meningkatkan hormon pertumbuhan, yang bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan massa otot. Glutamine juga dapat membantu Anda berlatih lebih lama dan lebih maksimal.
Rekomendasi Suplemen Fitness untuk Tubuh Kurus versi SFIDN
1. Supermass gainer : DYMATIZE SUPER MASS GAINER
2. ON Serious Mass : OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS
3. Elitelabs Muscle Mass : ELITE LABS MUSCLE MASS
Nah itu dia Suplemen Fitness untuk Tubuh Kurus, semoga bermanfaat, salam olahraga!
