FLASH SALE
Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Bakar Lemak
Tingkatkan Metabolisme Tubuhmu Dengan 5 Vitamin ini
sfidn.com - Memilki sistem metabolisme tubuh yang baik sangat penting agar tubuh mampu memproduksi energi yang cukup untuk melakukan berbagai kegiatan sehari-hari. Untuk itu, menjaga atau meningkatkan metabolisme tubuh yang baik sangat harus dilakukan agar kondisi tubuh bisa tetap fit dan bugar. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi vitamin. Berikut ini adalah beberapa vita...
July 6, 2020
02
Nutrisi
10 Makanan Tinggi Lemak Sehat Untuk Bantu Program Bulking
sfidn.com – Sejak pertama kali kandungan lemak ditemukan, sebagian besar masyarakat dunia mulai banyak mengonsumsi makanan olahan yang kaya akan gula, karbohidrat olahan, dan makanan lainnya. Akibatnya, seluruh masyarakat dunia rata-rata mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dan jadi lebih mudah terserang penyakit. Namun, perspektif tentang lemak pun perlahan-lahan mulai berubah, penelitia...
July 3, 2020
03
Info
3 Gerakan Melatih Otot Bahu Agar Semakin Tampak Kekar
sfidn.com – Bahu adalah salah satu bagian tubuh bagian atas yang sering diincar oleh sebagain orang untuk dilatih, seperti lengan dan dada. Otot bahu yang besar adalah salah satu impian bagi kaum pria. Namun, latihan otot bahu sering kali terasa membosankan. Untuk Anda yang merasakan hal demikan, Anda bisa mengikuti sesi latihan berikut ini yang akan memberikan kontraksi pada setiap sisi otot delt...
July 2, 2020
04
Info
Tempat Gym Sedang Penuh? Coba 6 Gerakan Hemat Tempat ini
sfidn.com - Semangat latihan sedang memuncak namun gym langganan sedang ramai? Keadaan ini memang sering terjadi, terlebih lagi jika datang pada jam-jam latihan sedang ramai, seperti sore hari. Hal ini tentunya membuat Anda harus mengantri untuk menggunakan beberapa alat yang mungkin sedang ingin Anda gunakan dan hal ini bisa membuat program latihan Anda kacau. Untuk mengatasinya, Anda perlu berla...
July 1, 2020
01
