Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
6 Efek Samping Kelebihan Vitamin D
sfidn.com - Vitamin D adalah salah satu vitamin penting untuk kesehatan tubuh. Jenis vitamin ini berperan dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Mengonsumsi vitamin D dari suplemen maupun makanan adalah hal yang biasa. Akan tetapi, sebaiknya Anda memperhatikan dosis vitamin D yang baik untuk tubuh Anda. Kelebihan vitamin D akan menimbulkan efek toksisitas yang dapat...
January 21, 2021
02
Info
Apakah Vitamin D Membantu Penurunan Berat Badan?
sfidn.com - Vitamin D adalah mikronutrien penting yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk peningkatan kekebalan tubuh dan meningkatkan kekuatan tulang. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang bisa diperoleh dari makanan atau suplemen vitamin D. Jenis vitamin ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan memfasilitasi penyerapan kalsium dan fosfor. Tak hanya itu, beberapa ...
January 20, 2021
03
Info
6 Makanan yang Mengandung Vitamin D
sfidn.com - Vitamin D adalah nutrisi yang diproduksi tubuh saat terkena sinar matahari. Akan tetapi, dilansir dari Healthline, sekitar 50% populasi dunia tidak mendapatkan cukup sinar matahari sehingga kekurangan vitamin D. Vitamin D mengandung nutrisi yang baik untuk tulang dan membantu mencegah penyakit mematikan, seperti kanker, darah tinggi, dan jantung. Tak hanya itu, berdasarkan jurnal t...
January 19, 2021
04
Info
7 Jenis Protein Powder untuk Suplementasi Tubuh
sfidn.com - Bubuk protein atau protein powder telah populer di kalangan orang yang sadar akan kesehatan. Bagi pria yang ingin membentuk massa otot dan mendambakan tubuh bugar, protein powder adalah cara praktis untuk meningkatkan asupan protein harian. Ada banyak jenis protein powder yang baik untuk tubuh. Berikut ini tujuh jenis protein powder untuk suplementasi tubuh. 7 Jenis Bubuk Protei...
January 18, 2021
01
