Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
5 Aplikasi Fitness Terbaik untuk Latihan Gym di Rumah
sfidn.com - Aktivitas padat seringkali menghambat Anda untuk berolahraga. Situasi pandemi COVID-19 juga tak memungkinkan Anda untuk berolahraga di luar rumah. Salah satu alternatif agar tetap produktif dan gerak tubuh tetap aktif adalah dengan melakukan olahraga dengan aplikasi fitness terbaik. Tak perlu khawatir akan terkena virus corona, olahraga di rumah juga dapat menjaga kesehatan dan imun...
March 5, 2021
02
Info
6 Cara Mencegah Nyeri Pinggul saat Gym
sfidn.com - Sendi pinggul hampir mirip dengan sendi bahu. Sama halnya seperti bahu, pinggul juga terdiri atas sendi berbentuk bola. Sendi tersebut bertujuan agar tubuh dapat bergerak lebih fleksibel. Sendi pinggul terdiri atas dua tulang, yaitu tulang paha dan tulang panggul (tulang ilium, iskium, dan pubis). Saat berolahraga, sendi pinggul seringkali menjadi objek yang mudah cedera. Untuk menc...
March 5, 2021
03
Info
Cara Mengencangkan Kulit Kendur setelah Diet Menurunkan Berat Badan
sfidn.com - Proses penurunan berat badan atau diet tak selesai saat Anda memperoleh berat badan ideal. Setelah menjalani program diet, Anda akan kehilangan beberapa kilogram berat badan. Hal itu membuat kulit mengendur atau bergelambir. Meskipun berat badan sudah ideal, kulit kendur kadang kala membuat Anda kurang percaya diri. Jika Anda mengalami kondisi kulit kendur setelah program diet, ada beb...
March 5, 2021
04
Info
7 Cara Membakar Lemak Perut yang Mudah Dilakukan
sfidn.com - Lemak perut atau dikenal pula dengan lemak visceral adalah jenis lemak yang mengelilingi organ perut. Dilansir dari WebMD, lemak visceral dapat membantu melepaskan hormon yang bisa menyebabkan penyakit diabetes tipe 2, gangguan jantung, stroke, dan kanker. Hal itu membuat lemak perut disebut pula dengan lemak aktif karena berperan dalam produksi hormon. Lemak perut yang menumpuk kad...
March 5, 2021
01
