Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Otot Lengan
Triceps Kickback: Cara Melakukan, Variasi, Kesalahan Umum, dan Saran Latihan
sfidn.com – Latihan triceps kickback adalah salah satu jenis Latihan otot yang paling umum dilakukan untuk membangun dan memperkuat otot lengan atas. Ada banyak cara untuk melatih area trisepmu ini, salah satunya adalah melakukan Latihan isolasi. Salah satu Latihan isolasi yang sangat popular untuk melatih otot trisep adalah Latihan triceps kickback. Anda bisa melakukan Latihan trice...
November 24, 2022
02
Otot Lengan
Triceps Dips: Cara Melakukan, Variasi, Kesalahan Umum, dan Saran Latihan
sfidn.com – Latihan triceps dips adalah jenis Latihan badan atau bodyweight exercise yang sangat bagus dan cocok untuk membentuk dan membangun kekuatan otot bagian lengan dan bahu. Latihan triceps dips ini bisa dilakukan hampir dimana saja dan kapan saja. Selain itu Latihan triceps dips juga mempunyai banyak variasi yang bisa disesuaikan dengan level kebugaran tubuh Anda. Latihan triceps dips ini ...
November 23, 2022
03
Info
Serba Serbi Muay Thai yang Wajib Anda Ketahui
sfidn.com – Olahraga Muay Thai merupakan olahraga yang berasal dari negara Thailand. Muay artinya tinju bela diri (muay = mavya, dari bahasa sansekerta) dan Thai artinya suku Thai. Muay thai adalah seni bela diri yang sekilas memiliki teknik pertarungan yang hamper sama dengan kickboxing. Apa itu Muay Thai? Dilansir dari website World Muay Thai Council, Muay Thai memiliki istilah lain Thai ...
November 14, 2022
04
Info
Frozen Shoulder: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya
sfidn.com — Frozen shoulder (bahu beku) adalah suatu kondisi di mana bahu menegang, sehingga mobilitasnya berkurang. Ini dikenal juga dengan adhesive capsulitis, yaitu kondisi bahu yang membatasi rentang gerak Anda. Banyak orang yang masih menyamakan bahu beku dengan radang sendi, padahal keduanya berbeda. Bahu beku merujuk pada sendi bahu, sedangkan radang sendi merujuk pada ke banyak sendi. ...
November 11, 2022
01
