Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Suplemen
Top 5 Suplemen Creatine Paling Baik
sfidn.com - Dari banyaknya jenis suplemen, tentu creatine adalah jenis suplemen yang tidak asing di telinga Anda. Creatine adalah zat yang secara alami dapat ditemukan di dalam sel otot. Zat ini mampu membantu otot untuk menghasilkan energi selama berlatih angkat beban atau latihan dengan intensitas yang tinggi. Saat tubuh mengonsumsi suplemen creatine, maka kadar fosfokreatin dalam tubuh pun aka...
February 14, 2020
02
Suplemen
Top 5 Suplemen BCAA (Branched-Chain Amino Acid)
sfidn.com - Asam amino terdiri dari ratusan jenis, namun asam amino yang sangat terkenal di kalangan para atlet angkat besi dan fitness mania adalah asam amino rantai bercabang, atau Branched-Chain Amino Acid (BCAA). BCAA adalah sekelompok asam amino esensial yang terdiri dari leusin, isoleusin, dan valin. Pada umumnya, suplemen BCAA dikonsumsi untuk membantu meningkatkan perkembangan massa otot ...
February 14, 2020
03
Nutrisi
Benarkah Minuman Berenergi itu Buruk? atau Justru Baik?
sfidn.com - Minuman berenergi di produksi untuk meningkatkan energi, konsentrasi, dan juga kewaspadaan bagi yang meminumnya. Dewasa ini, hampir semua kalangan usia meminum minuman energi sehingga minuman ini terus terkenal di seluruh lapisan masyarakat. Namun, beberapa pakar kesehatan telah memperingatkan bahwa minuman energi memiliki potensi yang berbahaya, sehingga ada sebagian besar kelompok ya...
February 7, 2020
04
Suplemen
Suplemen Whey Protein Bisa Bikin Jerawatan, Benarkah?
sfidn.com - Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Dermatology, mereka yang meminum lebih dari 3 gelas susu dalam sehari memiliki masalah jerawat yang lebih banyak daripada mereka yang hanya meminum susu 1 gelas per hari. Lantas, benarkah susu suplemen whey protein bisa bikin jerawatan? Penyebab Timbulnya Jerawat Jerawat merupakan suatu keadaan dima...
February 6, 2020
01
