Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak Perut Bagian Bawah?
sfidn.com - Lemak perut bagian bawah memang bagian yang paling sulit untuk dihilangkan. Bagian perut ini seringkali menyebabkan Anda terlihat buncit. Tentunya, hal itu mempengaruhi penampilan Anda. Lemak pada perut bagian bawah disebut juga dengan lemak visceral, lemak ini paling berbahaya karena dapat mempengaruhi kesehatan dan fungsi organ dalam rongga perut. Ada beberapa penyebab penumpukan...
November 26, 2020
02
Info
Oleksii Novikov: Pria Terkuat Asal Ukraina Memecahkan Rekor Deadlift Terbaru
sfidn.com - Angkat besi adalah cabang olahraga yang sering dijadikan pertandingan bagi para atlet. Lifter adalah sebutan untuk atlet angkat besi. Awalnya, angkat besi adalah salah satu pertunjukkan sirkus pada awal abad ke-19. Namun, sejak tahun 1896, olahraga ini tercatat sebagai cabang olahraga yang dipertandingkan resmi di Olimpiade I di Athena, Yunani. Kini, angkat besi telah menjadi olahr...
November 25, 2020
03
Info
Benarkah Latihan 2 Menit Bermanfaat untuk Tingkatkan Fokus?
sfidn.com - Latihan memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Namun, latihan seringkali terhambat karena minimnya waktu yang Anda punya. Berdasarkan penelitian Effects of a single exercise workout on memory and learning functions in young adults—A systematic review (2020), ditemukan bahwa latihan minimal dua menit dapat meningkatkan daya ingat dan fokus. Sementara itu, latihan yang dilakukan sekitar 60...
November 24, 2020
04
Info
Tips Latihan Treadmill untuk Pemula
sfidn.com - Lari adalah salah satu latihan kardio yang paling digandrungi. Hal itu disebabkan olahraga ini mudah untuk dilakukan. Latihan kardio ini bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan. Latihan lari indoor dapat Anda lakukan di atas treadmill. Latihan lari dengan treadmill membuat Anda dapat mengontrol kecepatan dan melindungi diri dari cuaca panas maupun hujan. Treadmill adalah...
November 23, 2020
01
