sfidn.com - Dampak terlalu sering minum air dingin (air kulkas) dibawah ini wajib anda ketahui sekarang juga. Dibalik menyejukan dan menyegarkan dahaga terutama jika diminum saat terik, setelah berolahraga, ataupun ketika berbuka puasa. Kenikmatan dari air dingin ini pastinya akan anda rasakan. Tapi, tahukah anda bahwa jika terlalu sering mengkonsumsi air dingin juga kurang baik untuk kesehatanmu? Ini disebabkan oleh tubuh yang terganggu sistem metabolismenya. Dibawah ini adalah beberapa dampak dari terlalu sering minum air dingin terhadap kesehatan tubuhmu diantaranya adalah :
Dampak Terlalu Sering Minum Air Dingin
1. Otak akan mengalami pembekuan
Ketika anda meminum air dingin maka aliran darah yang menuju ke otak semakin cepat. Sehinga dapat menyebabkan rasa pusing, semakin lama kondisi ini menjadikan otak membeku. Tentu otak yang membeku akan menimbulkan masalah yang cukup serius untuk tubuh anda.
2. Muncul rasa haus yang berlebih
Saat Anda sedang merasakan haus berlebih. Anda akan mengobati rasa haus itu minum air dingin yang banyak. Sesungguhnya minum air dingin tidak mengurangi rasa haus justru akan menambahnya. Kondisi ini disebabkan oleh cairan yang masuk ke dalam tubuh tidak terserap dengan sempurna sehingga tubuh justru akan kehilangan cairan. Efek lain yang terjadi ketika minum air dingin saat haus adalah sering kencing. Hal itulah yang menandakan air yang diminum tidak terserap secara sempuna untuk tubuh. Semakin banyak minum air dingin akan semakin bahaya untuk tubuh. Haus yang berlebih ini juga sering terjadi pada penderita diabetes.
3. Pusing dan sakit kepala
Bahaya air dingin untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menyebabkan pusing. Pusing dapat disebabkan kebanyakan minum air dingin. Sistem saraf pusat yang terdapat di otak anda belum siap menerima perubaan suhu. Sehingga, otak akan memberikan sinyal berupa rasa pusing. Pusing yang berkelanjutkan tentu akan membahayakan tubuh. Ini tentunya akan mempengaruhi sistem metabolisme tubuh Anda lainnya.
4. Berbahaya dikonsumsi setelah berolahraga
Minuman dingin memang sangat segar ketika diminum setelah berolahraga, akan menemukan kesegaran dan juga kesejukan. Namun, penting untuk Anda ketahui minuman dingin ini berbahaya ketika setelah berolahraga. Karena terdapat perubahan suhu tubuh sehingga menganggu sistem metabolime, dapat menyebabkan penyempitan pembulu darah, kram pata otot perut, dan otot jantung terganggu. Tentu efek tersebut sangat berbahaya untuk tubuh Anda.
5. Sebabkan perut kembung
Perut kembung atau begah merupakan kondisi di mana perut merasakan tidak nyaman yang begitu tinggi. Penyebab dari perut kembung ini tidak saja disebabkan oleh asam lambung atau penyakit maag. Melainkan di sebabkan juga oleh terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin. Ini karena ari dingin akan merubah suhu perut sesuai dengan makanan yang dimakan, merubah irama organ pencernaan, dan efek kontraksi yang membuat tubuh menjadi kram. Efek itulah yang seringkali menyebabkan perut menjadi kembung.
Nah itu dia informasi lengkap dari dampak terlalu sering meminum air kulkas atau air es yang wajib anda ketahui, semoga bermanfaat dan bisa menjadikan anda lebih sehat lagi dari sebelumnya! Salam olahraga!
