Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Nutrisi
Nutrisi yang Sukar Ditemui di Sumber Makanan Nabati
sfidn.com – Sumber makanan nabati, seperti sayur dan buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik dan sehat untuk tubuh. Mineral dan vitamin merupakan dua nutrisi utama yang terkandung di dalam sumber makanan nabati. Namun, terdapat beberapa nutrisi penting tubuh yang sulit bahkan tidak dapat ditemukan di dalam sumber makanan nabati. Apa sajakah? Vitamin B12 Vitamin B12 adalah salah sa...
July 22, 2019
02
Info
Mengenal Glioblastoma, Kanker Otak yang Menyerang Agung Hercules
sfidn.com – Baru-baru ini, publik dikejutkan oleh berita tentang Agung Hercules yang mengidap kanker otak. Kanker otak tersebut berkembang secara cepat dan telah mencapai stadium IV. Seperti diberitakan sejumlah media massa, kanker yang berkembang di otak kiri binaragawan sekaligus penyanyi dangdut tersebut ternyata jenis kanker otak glioblastoma, yakni tumor otak ganas yang umumnya menyerang oran...
July 19, 2019
03
Otot Punggung
Anatomi Otot Punggung dan Latihannya
sfidn.com – Otot punggung memegang peran penting dalam menjalankan seluruh fungsi tubuh. Keterkaitannya dengan tulang belakang pun menjadikannya penting dalam pembentukan postur. Otot punggung bahkan bisa menjadi bagian terbaik apabila dibentuk melalui program latihan yang tepat. Namun, program latihan tidak akan bisa ditentukan apabila belum memahami anatomi otot punggung itu sendiri. Ber...
July 18, 2019
04
Otot Perut
Bodyweight Workout untuk Latih Otot Perut
sfidn.com – Bodyweight workout menjadi salah satu pilihan latihan yang banyak dilakukan orang, terutama mereka yang sibuk. Selain tanpa perlu pergi ke pusat kebugaran, latihan bodyweight workout juga tidak memerlukan alat apapun. Kini juga telah banyak ragam latihan bodyweight workout yang dapat melatih seluruh otot tubuh maupun otot tertentu, seperti otot perut. Melatih otot perut sendir...
July 17, 2019
01
