Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
Ini Dia Serba-serbi Suplemen Glutamin yang Harus Anda ketahui
sfidn.com - Glutamin adalah salah satu jenis asam amino yang memiliki fungsi penting bagi tubuh. Glutamin merupakan pembangun protein dan berperan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh dan meningkatkan kesehatan usus. Penelitian yang dimuat dalam Nutrients (2018) melaporkan bahwa 70% glutamin internal tubuh diproduksi di otot rangka yang bergerak ke usus kecil, ginjal, dan sel darah putih. Nam...
January 24, 2021
02
Info
Ini Dia Latihan yang Dapat Dilakukan saat Lelah dan Stres
sfidn.com - Aktivitas sehari-hari seringkali membuat Anda lelah. Selain itu, deadline dan banyaknya pekerjaan juga tak jarang membuat Anda stres. Sebelum terjadinya COVID-19, rasa lelah dan stres sudah sering dirasakan oleh para pekerja di kota-kota besar, namun kini kondisi diperparah dengan situasi pandemi. Ada banyak berita yang membuat Anda menjadi lebih cemas dari biasanya. Hal itu dap...
January 22, 2021
03
Info
6 Efek Samping Kelebihan Vitamin D
sfidn.com - Vitamin D adalah salah satu vitamin penting untuk kesehatan tubuh. Jenis vitamin ini berperan dalam menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Mengonsumsi vitamin D dari suplemen maupun makanan adalah hal yang biasa. Akan tetapi, sebaiknya Anda memperhatikan dosis vitamin D yang baik untuk tubuh Anda. Kelebihan vitamin D akan menimbulkan efek toksisitas yang dapat...
January 21, 2021
04
Info
Apakah Vitamin D Membantu Penurunan Berat Badan?
sfidn.com - Vitamin D adalah mikronutrien penting yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk peningkatan kekebalan tubuh dan meningkatkan kekuatan tulang. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang bisa diperoleh dari makanan atau suplemen vitamin D. Jenis vitamin ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan memfasilitasi penyerapan kalsium dan fosfor. Tak hanya itu, beberapa ...
January 20, 2021
01
