Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
Squat Thrust: Manfaat, Target Otot, dan Cara Melakukannya
sfidn.com – Squat thrust adalah latihan fisik yang dapat dilakukan tanpa menggunakan alat apa pun. Namun, bukan berarti ini adalah pilihan latihan yang tidak efektif. Justru, jika Anda ingin mulai membangun latihan, cobalah lakukan latihan tanpa alat terlebih dahulu karena selain berhemat, ini juga dapat melatih tubuh Anda untuk lebih siap berolahraga dan dapat dengan mudah meningkatkannya. ...
August 12, 2022
02
Info
5 Rekomendasi Alat untuk Latihan Pull Up di Rumah
sfidn.com – Mau latihan pull up di rumah tapi bingung alat apa yang bagus untuk digunakan? Meski latihan ini bisa dilakukan tanpa alat khusus, Anda mungkin ingin memaksimalkan atau menambah tantangan dalam latihan Anda. Jangan khawatir, artikel berikut akan memberikan Anda beberapa rekomendasi alat untuk pull up di rumah. Dijamin, latihan Anda akan semakin seru dan menantang, selamat mencoba! ...
August 11, 2022
03
Diet
Efektifkah Air Lemon untuk Diet Penurunan Berat Badan?
sfidn.com – Air lemon untuk diet sangat populer di kalangan masyarakat. Banyak orang menganggap minum air lemon dapat mempercepat proses penurunan berat badan. Selain itu, air lemon juga bisa meningkatkan stamina, fokus, dan kesehatan pencernaan. Tidak heran, jika orang-orang mengonsumsi air lemon untuk diet maupun kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, apakah air lemon efektif untuk d...
August 10, 2022
04
Program Latihan Fitnes
9 Latihan Otot Lengan di Gym yang Harus Dicoba
sfidn.com – Apakah rutinitas workout Anda sudah menargetkan otot lengan Anda secara efektif? Jika Anda merasa masih belum, maka Anda berada di laman yang tepat. Kali ini, SFIDN akan memberikan Anda beberapa rekomendasi latihan otot lengan yang efektif membantu Anda mencapai target. 9 Latihan Otot Lengan di Gym yang Harus Dicoba Memiliki otot lengan yang kuat sangat membantu menjaga kebugaran...
August 9, 2022
01
