Find your next plan
Fitness Articles
New Articles
Info
Bahas Lengkap Pembakaran Lemak Perut
sfidn.com – Lemak perut atau biasa disebut sebagai lemak visceral sangatlah berbahaya. Berdasarkan penelitian yang berjudul why visceral fat is bad: mechanisms of the metabolic syndrome, lemak perut adalah faktor utama penyakit diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan berbagai kondisi lainnya. Tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, perut buncit juga bisa berdampak pada kesehatan mental. Tanpa dis...
September 13, 2019
02
Nutrisi
Makanan dan Minuman Terbaik untuk Jaga Kesehatan Hati
sfidn.com - Pemecahan karbohidrat, pembuatan dan penyimpanan glukosa, pembersihan racun-racun tubuh (detoksifikasi), hingga produksi protein darah adalah empat dari sederet fungsi vital hati di dalam tubuh manusia. Tanpa hati, manusia tidak bisa bertahan hidup. Begitu pun ketika terjadi disfungsi hati. Bukan tidak mungkin sejumlah penyakit datang menghampiri, mulai dari penyakit hati, gangguan met...
September 13, 2019
03
Nutrisi
Apakah Benar Creatine Sangat Aman Untuk Di Konsumsi?
sfidn.com - Creatine merupakan suplemen olahraga nomor satu yang pernah ada. Namun, terlepas banyaknya manfaat creatine yang telah di dukung oleh banyak penelitian, ada beberapa orang yang memilih untuk menghindari creatine karena khawatir bisa menurunkan tingkat kesehatan mereka. Beberapa diantaranya mengatakan bahwa creatine bisa menyebabkan kenaikan berat badan, kram, masalah pencernaan, hati, ...
September 13, 2019
04
Nutrisi
Mengenal Perbedaan Serat Larut Air dan Serat Tidak Larut Air
sfidn.com – Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak bisa dicerna tubuh. Meski tidak dicerna, serat memegang banyak peranan penting dalam mendukung fungsi tubuh yang sehat. Terdapat dua jenis serat utama, yakni serat larut air dan serat tidak larut air. Sebagian besar makanan berserat tinggi mengandung kedua jenis serat ini. Namun, dalam jumlah yang berbeda. Kebanyakan orang menganggap sama semua...
September 12, 2019
01
