Tips untuk kamu yang baru mulai Fitness
May 8th, 2018
sfidn.com –
Beberapa Tips Wajib untuk Kalian yang Baru Memulai Fitness dibawah ini wajib kamu simak
genks! Terutama untuk kamu yang mempunyai kesulitan tentang konsistensi
latihan. Mulai dari faktor tubuh yang lelah, sampai badan sakit dan kepala
pusing yang akibatkan beberapa orang malas dan berhenti datang ke gym untuk
berlatih. Asalkan kamu tahu, sebenarnya jika kamu melakukan latihan fitness
secara rutin, fitness tersebut akan membuat tubuhmu lebih sehat dan bugar serta
juga bisa bantu dalam proses penurunan berat badan. Cobalah untuk melakukan
tips dibawah ini agar fitness kamu bisa lebih optimal lagi.
Tips untuk kamu yang baru mulai Fitness
1. Miliki niat berlatih yang kuat
Hal yang paling utama dalam berlatih fitness adalah niat dari dalam dirimu.
Saat kamu tidak memiliki niat yang kuat, maka latihanmu akan kurang maksimal (
dipastikan akan kurang maksimal ) nantinya. Kuatkan niatmu dan hilangkan rasa
malas ketika berlatih mencapai goal latihanmu.
2. Ajaklah teman berlatih
Melakukan latihan fitness sendiri kadang akan membuat kamu bosan, cobalah ajak
salah satu temanmu yang sama-sama memiliki motivasi untuk melakukan olahraga.
Selain akan memotivasi latihanmu, temanmu itu juga akan menambah semangat
latihan nantinya. Jangan lupa juga untuk saling mengingatkan dan memotivasi
satu sama lain sehingga bisa terhindar dari rasa malas berlatih.
3. Pilihlah Gym Center yang murah dan terjangkau
Faktor lain yang membuat kamu terhambat datang ke gym center adalah biaya
fitness yang terlampau mahal dan kurang terjangkau. Cobalah pilih tempat
fitness yang lebih dekat dengan tempat tinggalmu dan juga tidak terlalu mahal.
Sebenarnya untuk point ke 3 ini bisa kamu siasati tergantung dengan kemampuan
keuanganmu, jika kamu memiliki budget fitness yang minimal tips ini sangatlah
dianjurkan. Tentunya agar fitnessmu tetap berjalan dengan baik tanpa harus
memikirkan budget yang jebol hanya untuk berlatih fitness saja.
4. Konsisten dengan tujuan awal berlatih
Tips terakhir adalah tentang tujuan berlatih. Jika kamu tiba-tiba merasakan
bosan dan malas berlatih, kamu wajib mengingat kembali mengapa kamu memulai
berlatih fitness. Pasti tiap orang memiliki tujuan berlatih masing-masing. Ada
yang ingin membentuk otot lengan, otot perut, membakar lemak, dan lainnya. Yang
wajib kamu ingat, berlatih secara disiplin dan dengan motivasi kuat, maka hasil
akan kamu dapatkan sebanding pastinya. Ingatlah selalu kutipan “ No Pain, No
Gain “.
Nah itu dia beberapa Tips Wajib untuk Kalian yang Baru Memulai Fitness. Kamu bisa mengimplementasikannya
sekarang dan dapatkan manfaatnya seiring dengan perjuanganmu melakukan fitness
di gym favoritmu. Selamat berlatih dan salam sehat untuk kita semua!
