sfidn - Seluk Beluk Tentang Amino Acids yang Berguna untuk Tubuh

Seluk Beluk Tentang Amino Acids yang Berguna untuk Tubuh

sfidn.com - Menjaga tubuh tetap sehat dan prima adalah sebuah pencapaian yang ingin didapatkan setiap orang. Apalagi dengan menjaga kesehatan, Anda bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lancar, tanpa perlu merasakan tubuh yang lemas, hingga sakit yang datang. Namun sayangnya, tidak dapat dipungkiri kalau lebih banyak orang yang tidak mau menjaga kesehatan tubuh mereka.

 

Saat menjalani kegiatan sehari-hari, seringnya orang malah tidak memperhatikan kesehatan. Dari asupan makanan yang tidak seimbang, gaya hidup yang sembarangan, tidak menjaga kebersihan, hingga lingkungan yang juga kotor membuat tubuh Anda mudah terserang penyakit. Agar bisa terhindar dari penyakit yang menyerang tubuh, mau tidak mau dibutuhkan perubahan gaya hidup yang tepat. Ditambah lagi, asupan gizi yang cukup juga harus terjaga setiap harinya.

 

Asupan gizi yang tepat dan mencukupi terhitung banyak, salah satunya adalah dengan mengonsumsi protein secara konsisten setiap harinya. Protein memang penting untuk tubuh. Jika melihat secara lebih dalam, ada satu bagian dari protein yang jarang diketahui banyak orang, tetapi berguna untuk tubuh yaitu Amino Acid, atau dikenal juga dengan sebutan Asam amino.

 

Definisi Asam Amino

Definisi Asam Amino

Asam amino adalah bagian terkecil dari struktur protein yang biasanya ada di dalam bahan makanan seperti daging ayam, daging merah, daging ikan, telur, hingga susu. Selain itu, protein juga terdapat di dalam tempe dan tahu, dua bahan makanan yang sangat akrab untuk orang Indonesia. Sebagai bagian terkecil dari struktur protein, Asam amino selalu ada di dalam protein yang Anda konsumsi. Dan protein itu bisa hadir karena kumpulan dari beberapa Asam amino. Dengan bentuknya yang paling awal diketahui oleh tubuh, Asam amino bisa dengan mudah diserap tubuh dan langsung menjalankan fungsinya dengan baik.

 

Namun di luar Asam amino yang ada di dalam protein sumber makanan, sebenarnya, manusia juga bisa memproduksi Asam amino sendiri. Biasanya, bagian tubuh manusia yang bisa memproduksi Asam amino sendiri adalah bagian hati. Kalau yang diproduksi oleh makanan, itu disebut sebagai Asam amino esensial. Sedangkan yang bisa diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, disebut sebagai Asam amino non-esensial.

 

Sebagai bagian dari protein dan juga bisa diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, Asam amino sangatlah diperlukan setiap harinya. Fungsi Asam amino dalam garis besar adalah mampu menjadi neurotransmitter, enzim, hingga menjadi bahan dasar di dalam membentuk sel, otot, dan sistem kekebalan tubuh manusia. Terlihat jelas kalau Asam amino memang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

 

Fungsi Asam Amino

Fungsi Asam Amino

Asam amino. Namun untuk lebih lengkapnya lagi, di sini akan dibahas apa saja fungsi Asam amino secara lebih detil dan terperinci. Asam amino yang terkandung di dalam sumber protein berguna untuk:

  • Menjaga keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh.
  • Bisa memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
  • Membentuk hormon yang diperlukan tubuh, seperti hormon tiroid dan hormon insulin.
  • Bisa membantu segala bentuk proses pertumbuhan yang terjadi di dalam tubuh.
  • Bisa menjaga asam basa yang ada di dalam tubuh.
  • Mampu membentuk enzim, yang merupakan sebuah molekul dari protein itu sendiri. Fungsi dari enzim adalah menjadi katalis. Katalis ini pun berguna untuk mempercepat proses reaksi kimia yang ada di dalam tubuh, sehingga menjadi efektif.
  • Mampu membentuk sistem kekebalan tubuh, dengan kata lain adalah antibodi. Bisa dibilang, antibodi menjadi kunci di dalam sistem imun manusia. Dengan adanya kandungan Asam amino yang pas, antibodi di tubuh bisa mematikan sel-sel berbahaya yang dianggap asing ketika sudah terlanjur masuk ke dalam tubuh.
  • Terakhir, bisa membentuk neurotransmitter. Neurotransmitter sendiri merupakan senyawa kimia di dalam otak yang bisa membantu mengirim sinyal di antara sel-sel saraf otak manusia.

 

Dari fungsi-fungsi Asam amino yang lebih rinci di atas, terlihat jelas kalau Asam amino memiliki banyak sekali fungsi yang berguna untuk tubuh Anda. Maka dari itu, asupan protein yang tepat dan seimbang harus bisa dipenuhi setiap harinya.

 

Proses Terbentuknya Asam Amino di Dalam Tubuh

Proses Terbentuknya Asam Amino di Dalam Tubuh

Mungkin Anda penasaran tentang bagaimana Asam amino bisa ada di dalam tubuh lewat sumber protein yang ada. Memang tidak dapat dipungkiri kalau proses Asam amino bisa ada di dalam tubuh itu terhitung panjang.Saat sudah dikonsumsi, sumber protein tersebut akan masuk ke dalam lambung. Lambung akan merespon makanan yang masuk ke dalamnya dengan mengeluarkan asam lambung dan juga enzim yang disebut dengan pepsin.

 

Pepsin ini yang akan bekerja untuk memecah protein yang ada menjadi lebih sederhana yaitu peptida. Namun, Asam amino belum muncul di fase ini. Sealnjutnya, makanan yang sudah dihancurkan di lambung ini, disebut chyme, mulai keluar dari lambung menuju ke usus 12 jari. Chyme yang sudah masuk ke usus 12 jari akan memicu pankreas untuk mengeluarkan enzim lainnya, yaitu chimotrypsin, tripsin, dan carboxypeptidase. Dengan bantuan tiga enzim ini, protein akan dihancurkan dan menjadi bentuk yang lebih sederhana lagi. Bentuk itulah yang akhirnya menjadi Asam amino. Pada akhirnya, Asam amino akan digunakan tubuh untuk menjalankan segala fungsinya dengan baik.

 

Dengan banyaknya kegunaan dan fungsi Asam amino serta jenis-jenisnya, tidak dapat dipungkiri kalau keberadaannya harus terus ada di dalam tubuh kita setiap harinya. Jika tidak, maka sistem tubuh Anda bisa tidak berfungsi dengan normal. Padahal Asam amino bisa membentuk sel, otot, dan sistem kekebalan tubuh manusia. Maka dari itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang mampu memproduksi Asam amino secara konsisten dan teratur. Untuk info lebih lengkap tentang Asam amino, kami menyediakan artikelnya di sini.

 

Jika memang Anda tidak bisa memenuhi syarat minimum untuk mengonsumsi sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh Anda setiap harinya, SFIDN menyediakan beragam jenis minuman Asam amino yang bisa Anda konsumsi. Dengan mengonsumsi minuman dari SFIDN, Anda tidak perlu lagi takut untuk kekurangan Asam amino setiap harinya. Untuk info lebih lengkap, Anda bisa klik di sini.

 

 
Tags:
#asam amino  #asam amino esensial  #suplemen asam amino 
0 Comment
Leave Your Comment

Latest Article