Kategori Artikel
January 7th, 2019 | Otot Dada

Latihan Dips Untuk Bentuk Otot Dadamu

sfidn.com – Apa latihan yang tepat untuk melatih otot dadamu? Salah satu jawabannya adalah dengan berlatih DIPS. Latihan DIPS...
January 7th, 2019 | Otot Dada

Penyebab Dan Solusi Otot Dada Besar Sebelah

sfidn.com - Pada umumnya, otot yang berkembang secara tidak seimbang disebabkan oleh salah satu otot yang bekerja membantu ot...
January 3rd, 2019 | Otot Dada

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Pemula

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Pemula. Banyak sekali cara untuk anda dapat berolahraga, dan untuk latihan beban itu memil...
January 2nd, 2019 | Otot Paha dan Bokong

Tips Membentuk Otot Paha Dengan Cepat

sfidn.com – Memiliki otot paha yang kekar dan besar adalah goal utama dari proses pembentukan otot pahamu, lalu bagaimana tip...
January 2nd, 2019 | Otot Paha dan Bokong

Kencangkan Otot Paha Dengan Battle Rope

sfidn.com - Battle Rope merupakan latihan dengan menggunakan tali tambang. Dewasa ini, gerak latihan ini sudah semakin diliri...
December 31st, 2018 | Otot Kaki

Latihan Otot Kaki Dalam Waktu Yang Singkat

sfidn.com - Saat melakukan latihan otot kaki, umumnya kita selalu berpatokan pada binaragawan dan juga para atlet. Perlu dike...
December 28th, 2018 | Otot Dada

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Menengah

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Menengah. Untuk anda yang tidak memiliki dumbbell, barbell, dan alat fitness lainnya. Atau...
December 27th, 2018 | Otot Lengan

Latihan Perfect Pull Up Untuk Otot Lenganmu

sfidn.com – Latihan perfect pull up adalah latihan pull up yang akan membantu memperkuat tubuh bagian atas khususnya otot len...
December 27th, 2018 | Info

Pengaruh Kardio Terhadap Perkembangan Otot

Pengaruh Kardio terhadap Perkembangan Otot. Anda mungkin pernah mendengar sebutan “Cardio Kills Your Gains” ya, itu benar ada...
Menampilkan 19 sampai 27 dari 241 (26 Pages)