Kategori Artikel
December 14th, 2018 | Nutrisi

Sayuran Maksimalkan Perkembangan Ototmu

sfidn.com – Adakah sayuran yang bisa membantu memaksimalkan perkembangan otot manusia? Selain nutrisi hewani dan suplemen, pa...
December 13th, 2018 | Otot Lengan

Latihan Sederhana Otot Lengan Lebih Kuat

sfidn.com – Bagaimana cara latihan sederhana membentuk otot lengan lebih kuat lagi? Apakah ada? Jawabannya tentu saja ada bro...
December 13th, 2018 | Otot Lengan

Bentuk Otot Lengan Sambil Santai Di Rumah

sfidn.com -  Pria yang memiliki badan kekar nan ideal menggambarkan bahwa pria tersebut adalah pria yang kuat dan mampu menja...
December 12th, 2018 | Otot Perut

Latihan Untuk Melatih Otot Perut Bawah

sfidn.com – Bagaimana cara melatih otot perut bagian bawah agar lebih kuat dan terhindar dari lemak berlebih? Dengan membaca ...
December 12th, 2018 | Otot Perut

Melatih Otot Perut Secara Berdiri

sfidn.com - Umumnya, kebanyakan orang melakukan gerakan crunch dan sit-up agar bisa melatih otot perutnya. Kedua gerakan ters...
December 11th, 2018 | Otot Leher dan Bahu

Latihan Relaksasi Otot Leher Yang Tegang

sfidn.com – Bagaimana cara latihan relaksasi otot leher tegang sehingga bisa normal kembali? Pertanyaan ini biasanya muncul d...
December 10th, 2018 | Otot Dada

Latihan Untuk Melatih Seluruh Otot Dada

Latihan untuk Melatih Seluruh Otot Dada. Otot dada atau bisa disebut dengan pectoralis major memiiki 3 bagian atau arah serat...
December 10th, 2018 | Otot Dada

Latihan Superset Bentuk Otot Dadamu

sfidn.com - Latihan superset ini sangat cocok untuk Anda yang memang meninginkan otot dada yang bidang dengan waktu latihan s...
December 7th, 2018 | Nutrisi

Takaran Kebutuhan Protein Untuk Otot

sfidn.com - Seperti yang sudah kita ketahui, protein merupakan asupan yang penting untuk membantu pembentukan otot tubuh. Sem...
Menampilkan 37 sampai 45 dari 241 (26 Pages)