sfidn.com – Apakah perlu mengkonsumsi dan meminum suplemen fitness ketika berlatih angkat beban, dan olahraga fitness lain di gym? Pasti tidak sedikit dari kalian yang masih awam ataupun baru didunia fitness bertanya-tanya tentang ini. Suplemen fitness sudah identic seperti pelengkap kegiatan fitness, berbagai jenis dan merk suplemen fitness telah beredar dipasaran baik di toko kesehatan fisik maupun di online store diseluruh Indonesia. Masing-masing suplemen fitness ini juga memiliki beragam fungsi dan manfaat, sebanding dengan itu maka sebagian besar suplemen fitness ini memiliki harga yang relatif mahal dan takaran penyajian yang harus diperhatikan agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal nantinya.
Perlukah minum suplemen saat olahraga fitness
Diartikel ini akan mencoba menjawab tentang pertanyaan " Perlukah konsumsi suplemen saat berlatih fitness? ". Suplemen fitness adalah suatu nutrisi yang memiliki manfaat untuk mencukupi nutrisi yang kurang dari makanan sehari-hari kalian, suplemen fitness berperan sebagai ‘pelengkap’ ketika berlatih. SImpelnya, jika kalian sudah merasa tercukupi mengenai nutrisi tubuh dalam keseharian kalian termasuk ketika kalian sedang berlatih otot di gym, tentu kalian tidak terlalu membutuhkan untuk mengkonsumsi suplemen tersebut. 
Namun realitanya tidak sedikit kasus dimana kandungan nutrisi dari makanan sehari-hari masih cukup kurang, salah satu faktornya adalah cara memasak yang yang kurang baik sehingga nutrisi yang ada dalam makanan hilang atau justru karena makanan yang kita konsumsi malah tergolong makanan junk food / kurang menyehatkan. Sehingga suplemen bisa digunakan sebagai alternatif nutrisi tambahan untuk tubuh kita.
Suplemen fitness bukanlah obat ajaib yang bisa mentransformasi bentuk tubuh kita menjadi berotot secara instan, karena yang menentukan berhasil atau tidaknya latihan kalian adalah kalian sendiri. Keberhasilan latihan tergantung pada sebagaimana kalian tekun, disiplin,teratur dalam berlatih,pengaturan makan yang memiliki nutrisi yang baik, dan yang terakhir adalah dapatkan waktu istirahat yang optimal untuk proses recovery tubuh setelah latihan. Nutrisi alami bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan bergizi seperti putih telur, ikan, daging tanpa lemak, dan lainnya.
- Kenyang Lebih Lama Saat Berolahraga
- Penjelasan Lengkap Tentang Infused Water
- Bakar Lemak Dengan Latihan Kardio Terbaik Ini
Garis besar dan jawaban pertanyaan diatas adalah bahwa suplemen fitness sebenarnya adalah ‘pelengkap’ dalam melakukan latihan, sifatnya tidak terlalu wajib untuk dikonsumsi, namun jika kalian memiliki budget lebih maka menggunakan suplemen fitness sembari melakukan latihan adalah opsi terbaik untuk mendapatkan goal mendapatkan otot besar,kekar, dan goal fitness kalian lainnya. Intinya, berlatih dengan giat, konsisten, dan pantang menyerah, cukupi nutrisi tubuh dengan makanan bergizi dan alami, istirahat yang cukup setelah latihan, dan konsumsi suplemen fitness sebagai pelengkap latihan kalian.
Nah itu dia penjelasan dan jawaban tentang pertanyaan Perlukah konsumsi suplemen saat berlatih fitness yang wajib kalian ketahui, sudah tahu kan tentang prioritas yang harus kalian ambil ketika berlatih fitness? Selamat mencoba, selamat olahraga!
