Penulis SFI   •   Tips & Trik   •   Thursday, 12 Sep 2019 09:44 WIB

Tips Melakukan Push Up untuk Pemula

sfidn.com - Banyak orang orang yang baru memulai olahraga ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Otot Lengan   •   Friday, 14 Jun 2019 15:56 WIB

Variasi Latihan One Arm Push-Up

sfidn.com - Salah satu gerakan yang paling tekenal untuk ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

Push Up 101: Pengertian, Manfaat, Cara Efektif, dan Waktu Terbaik Melakukannya

sfidn.com - Push up adalah salah satu latihan dasar ...

Selengkapnya