Kategori Artikel
January 3rd, 2019 | Otot Betis

Mengenal 2 Gerakan Calf Raises

sfidn.com – Cara melatih otot betis dengan latihan donkey calf raises dan one leg calf raises. Pada umumnya otot betis (calf ...
January 2nd, 2019 | Otot Paha dan Bokong

Tips Membentuk Otot Paha Dengan Cepat

sfidn.com – Memiliki otot paha yang kekar dan besar adalah goal utama dari proses pembentukan otot pahamu, lalu bagaimana tip...
January 2nd, 2019 | Otot Paha dan Bokong

Kencangkan Otot Paha Dengan Battle Rope

sfidn.com - Battle Rope merupakan latihan dengan menggunakan tali tambang. Dewasa ini, gerak latihan ini sudah semakin diliri...
December 31st, 2018 | Otot Kaki

Latihan Otot Kaki Dalam Waktu Yang Singkat

sfidn.com - Saat melakukan latihan otot kaki, umumnya kita selalu berpatokan pada binaragawan dan juga para atlet. Perlu dike...
December 28th, 2018 | Otot Dada

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Menengah

Melatih Otot Dada Tanpa Alat Level Menengah. Untuk anda yang tidak memiliki dumbbell, barbell, dan alat fitness lainnya. Atau...
December 28th, 2018 | Otot Lengan

Variasi Latihan One Arm Push-Up

sfidn.com - Salah satu gerakan yang paling tekenal untuk membentuk otot lengan adalah gerakan push-up. Tentu kita semua tahu ...
December 28th, 2018 | Nutrisi

Kebiasaan Makan Yang Buruk Untuk Kesehatan

sfidn.com - Selain memiliki beragam cita rasa kuliner yang khas dan lezat, masyarakat Indonesia juga bisa dibilang memiliki s...
December 28th, 2018 | Nutrisi

Lebih Sehat Mie Atau Pasta

sfidn.com – Jawaban dari pertanyaan mana yang lebih baik dan lebih sehat antara mie atau pasta untuk dikonsumsi akan kamu tem...
December 27th, 2018 | Otot Lengan

Latihan Perfect Pull Up Untuk Otot Lenganmu

sfidn.com – Latihan perfect pull up adalah latihan pull up yang akan membantu memperkuat tubuh bagian atas khususnya otot len...
Menampilkan 127 sampai 135 dari 1095 (121 Pages)