Kategori Artikel
January 8th, 2019 | Tips & Trik

Tips Terbaik Meningkatkan Intensitas Latihan

sfidn.com - Apapun tujuan Anda dalam melakukan program latihan fitness, maka Anda harus meningkatkan intensitas latihan setia...
January 7th, 2019 | Otot Dada

Latihan Dips Untuk Bentuk Otot Dadamu

sfidn.com – Apa latihan yang tepat untuk melatih otot dadamu? Salah satu jawabannya adalah dengan berlatih DIPS. Latihan DIPS...
January 7th, 2019 | Diet

Diet Tinggi Protein Bantu Berat Badan Turun

Diet tinggi protein membantu penurunan berat badan. Pada nutrisi, diet dikatakan sebagai makanan yang dikonsumsi oleh manusia...
January 7th, 2019 | Otot Dada

Penyebab Dan Solusi Otot Dada Besar Sebelah

sfidn.com - Pada umumnya, otot yang berkembang secara tidak seimbang disebabkan oleh salah satu otot yang bekerja membantu ot...
January 4th, 2019 | Bakar Lemak

Workout Sederhana Untuk Bakar Lemak

sfidn.com – Apa saja gerakan workout sederhana yang bisa membantumu dalam membakar lemak tubuhmu yang disarankan dan efektif ...
January 4th, 2019 | Diet

Mitos Fasted Cardio Dan Fed Cardio

sfidn.com - Mitos fasted cardio bakar lemak lebih banyak dari fed cardio. Banyak sekali beredar sebuah rumor mengenai jika an...
January 4th, 2019 | Otot Kaki

Bahaya Cedera Achilles Tendinitis

Otot achilles merupakan otot tendon terbesar yang berada disekitar kaki. Otot tendon dihubungkan dengan 2 otot betis besar ya...
January 4th, 2019 | Tips & Trik

Strategi Menjaga Stamina Saat Berlatih

sfidn.com - Durasi latihan angkat beban yang ideal untuk dilakukan dalam satu hari ialah 60-90 menit. Tapi, ada sebagian oran...
January 3rd, 2019 | Otot Betis

Mengenal 2 Gerakan Calf Raises

sfidn.com – Cara melatih otot betis dengan latihan donkey calf raises dan one leg calf raises. Pada umumnya otot betis (calf ...
Menampilkan 118 sampai 126 dari 1095 (121 Pages)