Penulis SFI   •   Info   •   Friday, 19 Jul 2024 15:14 WIB

11 Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga untuk Meningkatkan Performa

sfidn.com – Melakukan beberapa gerakan pemanasan sebelum olahraga sangat penting ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Tuesday, 25 Jun 2024 10:33 WIB

6 Gerakan Pemanasan sebelum Lari agar Terhindar dari Cedera

sfidn.com – Pemanasan sebelum lari sangat penting untuk meningkatkan performa ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Otot Kaki   •   Thursday, 18 Jan 2024 13:27 WIB

7 Pemanasan yang Tepat untuk Menghindari Cedera saat Leg Day

sfidn.com – Memilih pemanasan yang tepat saat leg day wajib ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Friday, 15 Dec 2023 08:40 WIB

Peregangan dan Pemanasan Itu Tidak Sama, Kenali Perbedaannya!

sfidn.com – Peregangan (stretching) dan pemanasan (warming up) terkesan mirip ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Info   •   Thursday, 23 Jan 2020 13:25 WIB

Bahaya Berlatih Tanpa Pemanasan dan Pendinginan

sfidn.com - Melakukan pemanasan sebelum workout atau berlatih berperan ...

Selengkapnya

Penulis SFI   •   Tips & Trik   •   Monday, 30 Nov -0001 00:00 WIB

Maksimalkan Kekuatan Anda Dengan 3 Trik Pemanasan ini

sfidn.com - Kita semua tentu sepakat bahwa pemanasan adalah ...

Selengkapnya