Featured Articles

Cara Latihan Chest Fly dengan Dumbbell, Jangan Salah Lagi!

10 Contoh Latihan Keseimbangan yang Bisa Anda Lakukan

6 Cara Melatih Otot Forearm dengan Dumbbell

3 Latihan Otot Sayap Terbaik di Gym

6 Latihan Forearm Tanpa Alat, Mudah dan Efektif!

sfidn - Prinsip dalam Latihan Beban untuk Menciptakan Kemajuan yang Optimal

Program Latihan Fitnes

Prinsip dalam Latihan Beban untuk Menciptakan Kemajuan yang Optimal

Penulis SFI
•
September 8, 2023

sfidn - Kalistenik vs Gym, Mari Bandingkan Keduanya

Kalistenik vs Gym, Mari Bandingkan Keduanya

Penulis SFI
•
August 23, 2023

sfidn - 5 Latihan untuk Bantu Pemulihan Cedera Rotator Cuff

5 Latihan untuk Bantu Pemulihan Cedera Rotator Cuff

Penulis SFI
•
November 9, 2022

sfidn - 8 Latihan Leg Day di Rumah yang Bisa Anda Coba

8 Latihan Leg Day di Rumah yang Bisa Anda Coba

Penulis SFI
•
October 19, 2022

sfidn - Inilah Cara Melakukan Gerakan Back Up dengan Benar

Inilah Cara Melakukan Gerakan Back Up dengan Benar

Penulis SFI
•
October 10, 2022

sfidn - 10+ Contoh Latihan Aerobik di Rumah dan Gym

10+ Contoh Latihan Aerobik di Rumah dan Gym

Penulis SFI
•
September 29, 2022

See More