Featured Articles

Pola Latihan Superset untuk Otot Triceps dan Biceps

2 Jenis Latihan Superset Untuk Memperbesar Otot Tangan

Hindari 6 Kesalahan Ini untuk Latihan Bicep Curl yang Maksimal

Gerakan Dips, Perlukah Ada Di Program Latihan?

Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Tricep Press-Down?

Otot Lengan

Triceps Kickback: Cara Melakukan, Variasi, Kesalahan Umum, dan Saran Latihan

Penulis SFI
•
November 24, 2022

Triceps Dips: Cara Melakukan, Variasi, Kesalahan Umum, dan Saran Latihan

Penulis SFI
•
November 23, 2022

Tennis Elbow 101: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Penulis SFI
•
July 29, 2022

Chair Dips: Manfaat, Cara Melakukan, dan Modifikasinya

Penulis SFI
•
February 18, 2022

Circuit Training vs HIIT, Mana yang Lebih Baik?

Penulis SFI
•
June 14, 2021

3 Gerakan untuk Melatih Otot Tricep di Rumah

Penulis SFI
•
April 29, 2020

See More